敦珠法王

「行」就是能真正觀察自己善惡念，每當念頭生起時，就深入觀照它的真性，既不追憶過去，也不幻想未來，既不允許攀緣快樂的經驗，也不被悲傷的情境所征服，此時，你試著到達和維持在完全平靜的狀態中，一切好壞苦樂都消失了。 　　只要歇息在此純真、開放和自然的境界中，就可以獲得渾然天成的自我解脫